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[孕妈保健] 产后如何去掉妊娠纹 这些错误方法赶紧改过来

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发表于 2019-3-19 14:54:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
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            哪些孕妈妈容易长妊娠纹呢?
             孕期雌激素和雄激素分泌不平衡,色素加深加重,这条线就会变明显,约有90%的孕妇会长妊娠纹,一般在孕中后期开始长。不过,不同孕妇长妊娠纹的时间不尽相同,与个人体质、年龄、肤色、荷尔蒙多少有关。一般来说,皮肤偏白、平时长痘不易留印的孕妇,妊娠纹也会较浅;皮肤较黑、平时色素易沉积、伤口易留疤痕的孕妇,妊娠纹会偏深。
            可以尝试下列方法进行有效预防:1、控制体重增长。孕期体重增长过快,就容易长妊娠纹。建议孕妇每个月的体重增加不超过2公斤,整个孕期应控制在11~14公斤。2、远离甜食与油炸品。孕期应摄取均衡的营养,可改善肤质,使皮肤更有弹性。3、皮肤护理。孕中期至产后一个月,使用专门的抗妊娠纹乳液或橄榄油进行护理,每天1~2次为宜 。

            妊娠纹分级:A轻度妊娠纹;B中度妊娠纹;C重度妊娠纹;D深度妊娠纹
            A轻度妊娠纹:形成的时间较短,2个月以内,且颜色为深红色。此阶段的妊娠纹较易修复。
            B中度妊娠纹:3个月之内,没有完全变为粉红色的。此阶段的妊娠纹配服产品,有效恢复率80%左右。
            C重度妊娠纹:半年以内,纹路已经发白。此阶段的纹路一定要积极理疗,与此同时还要在家做好各方面的辅助护理。
            D深度妊娠纹:1年以上,纹路形成银白色。在内服和运动上要严格控制。若体质差、皮肤松弛严重,应该寻求医疗美容,且疗程上也要增加。
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            如何去掉妊娠纹?
            产后妊娠纹怎么消除方法一:增加肌肤弹性
            增加肌肤弹性的方法有很多,最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物,而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助,比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等,这些都是对女性大补的食物,这些食物多吃了虽然也容易发胖,但是只要合理食用,不仅能去掉妊娠纹,还能让身体更健康,在去除妊娠纹最好的方法的推荐指数是四颗星。
            产后妊娠纹怎么消除方法二:补维生素
            西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法,也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果,能够对抗妊娠纹,同时还能缓解妊娠纹的症状,让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多,对肌肤受损的修补有很大的功效。
            产后妊娠纹怎么消除方法三:适度运动
            宝妈在产后并不是不能运动,而是不能剧烈运动,小幅度的运动还是可以的,比如做家务、瑜伽、游泳等,这些小运动既有益身心,同时还能恢复肌肤弹性,对祛除妊娠纹有极好的帮助。在做小运动的时候需要注意,运动虽然小,也要安全为前提,尤其是做家务的时候,不要着急,慢慢的做,这样虽然见效慢,但是对身体好,而如果像未生育之前那样急匆匆的做完,腰酸背疼的,对身体也不利。

            去除妊娠纹的错误的方法?
            错误观点一:等妊娠纹长出来以后再处理
            “静观其变”这个词很贴切地用来形容准宝妈在怀孕初、中期对妊娠纹的态度,许多准妈不知道妊娠纹什么时候长出来,并会犹豫要不要用保养产品,还有的人会抱着侥幸的心理认为自己不长妊娠纹。其实,正是这些犹豫和迟疑,让准妈们错过了预防妊娠纹的大好机会。
            宝妈应该这样:通过进吃食物和涂身体乳的方法来增强皮肤弹性,从怀孕初期就要开始。
            妊娠纹一旦长出来就不容易消除,所以产前的预防很重要。妊娠纹主要是两个原因引起的,第一、腹部日益变大,皮肤的弹力纤维和胶原纤维受到外力的牵拉而引起损伤和断裂;第二、怀孕时的激素变化,使得合成胶原蛋白的能力下降。所以,准宝妈应该通过加强皮肤弹性来去除妊娠纹,例如使用保湿性好、富含胶原蛋白的身体乳,多吃含胶原蛋白的食物。
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            错误观点二:妊娠纹只长在肚皮上
            由于腹部日益隆起,准宝妈很难留意到肚皮下侧、大腿内侧长妊娠纹,所以有些准妈产后才发现自己身上长纹。另外,也有些准妈以为只有肚皮上才会长妊娠纹,对身体其它部位完全不做保养。其实除了肚子,胸部、腿部、臀部都是容易长妊娠纹的地方。
            宝妈应该这样:保养时要顾及到胸部、腹部下侧、大腿内侧和臀部。
            准妈很难在腹部下侧、大腿内侧和臀部这些地方涂保养品,所以往往会把这些地方忽略掉。准宝妈应该坚持这些部位的保养,至于难以触及到的地方,那就交给准爸爸来帮助吧。要注意的是,母乳喂养的宝妈给宝宝喂奶前要清洗干净胸部。

            错误观点三:每种肤质都能彻底祛妊娠纹
            爱美的宝妈通常认为“只要坚持,就能把妊娠纹彻底打败”。但当你坚持了好长一段时间都不见效果,你只是怀疑自己选错了保养品吗?你真的认为每种肤质的人都能彻底祛除妊娠纹吗?其实,祛妊娠纹产品是会挑肤质的。

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