请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
注册忘记密码

昆明城市网络生活圈

热搜: 活动 交友 discuz

版块导航

昆明在线
街头巷尾家国天下交友婚恋活动中心云南旅游生活日常
吃喝玩乐
美食汇时尚汇图色汇娱乐汇品牌汇生活汇
房产汽车
楼市快递房策天下业主装修车市动态车友支招二手车市
缤纷春城
夜话男女母婴亲子高校联盟数码科技热门影视广告专区
管理中心
投诉建议版主专区招商中心关于平台
查看: 1053|回复: 0

[孕妈保健] 如何测排卵期 排卵期的症状有哪些

[复制链接]

3294

主题

3294

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10140
发表于 2019-3-19 14:54:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
       
        [/url]

            一、女人自测排卵期五法
            1、阿基诺法阿基诺法
            也称数学公式法,即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天,那么这次的排卵日就是第N-14天。虽然月经周期的长短每个人有所不同,即使同一个人各个周期长短也不尽相同,但大多数人黄体期的寿命是14天,这是恒定不变的,月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日。
            2、宫颈黏液法
            宫颈黏液在整个月经周期中都会出现,而且它有着微妙的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液,黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。月经刚过,黏液分泌量也逐渐增加,并逐渐变得稀薄而透明,类似蛋清,在排卵前达到高峰,也可以这样说,黏液量最多的一天,排卵的概率最高。此时,用手指伸入阴道深处,沾一些从子宫颈流出的黏液,可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后,在孕激素的作用下,黏液的分泌量显着减少,稠厚而浑浊,延展性差,拉丝时容易断裂。了解粘液的变化规律,若每晚对黏液状态进行观察并记录下来的话,你可以很容易找到自己的排卵日。

            3、中间痛法
            有的人在两次月经的中间,恰好相当于排卵前的时间里,下腹部有疼痛的感觉,称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查,有97%的中间痛是在排卵前感觉到的,因此,如有中间痛,则可以认为24小时内将发生排卵。这个方法对有的人来说,可能是最简便易行的办法,缺点是有一小部分人没有中间痛,不能用此法。
            4、基础体温法
            所谓基础体温是指清晨醒来,身体保持安静,心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中,基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低,排卵后因卵巢有黄体形成,产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢,使体温上升0.3-0.5℃,一直持续到经前1-2日或月经第一日,体温又降至原来水平。由于人的体温会因为一些原因而变化,所以在测定时,必须有正常的生活规律,每天的睡眠应保持在6小时以上,且每天测量时间要大致相同。具体方法:每晚临睡前将温度计甩到刻度下,次日醒来,不活动不说话,拿起温度计,放在舌下,含测五分钟。应从月经的第一天(即经血来潮的那一天)开始测量。将逐日测量的体温记录下来做成一个基础体温表。也可以到医院购买一张专门的基础体温表格,按说明将体温一一标上。正常月经周期,将每日测得的基础体温画成连线则呈双相曲线。若无排卵,基础体温无上升改变而呈单相曲线。正常排卵妇女,体温升高后应持续12-14日。这张表格作用可是不小。可以用来指导避孕与受孕,协助诊断妊娠,协助诊断月经失调。基础体温上升4日后可肯定已排卵,此时至月经来潮前的10日称安全期。基础体温上升前后2-3日是排卵期范围,易受孕称为易孕期。如果你掌握了这个规律,可以很好的指导避孕及受孕。
            5、测尿法
            可在医生指导下B超监测卵泡,当卵泡达1.8厘米左右时,测尿LH,每2-4小时一次,出现跌峰时可认为是尿LH峰。排卵在峰值出现后的 12-24小时内。如果不方便监测卵泡,可以结合以前的月经周期,在预计排卵的前两天,测尿LH,开始间隔的时间可以较大,当尿LH值明显上升时,可以间隔2-4小时监测一次。此方法为半定量性质,操作简单,经济,无损伤,便于自我监测。
        [/url]

            二、排卵期的症状有哪些
            1、精力充沛
            在排卵期到来的时候,女性会更加具有魅力及自信。研究显示,因为排卵期间的女性体内雌、孕激素水平变化,所以此时更具有魅力。从心理上来说,此时的女性可能会有增强自身吸引力的需要,因此打扮上也格外用心,看起来就更为性感了。
            2、欲望强烈
            女性在排卵期食欲会下降但是欲望却会意外的高涨。首先如果有孕育计划的话,心理上会产生强烈的渴望,此时的需求也是最高的,因为有着渴望受孕的心理需求。另一方面,排卵期,女性自身身体会散发出希望怀孕的生理性信号,是人体的本能反应之一。
            3、白带增多
            白带多为无色无味的粘液,主要是起到湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用。排卵期的女性白带会明显的增多,呈稀薄乳白色,若用手纸擦时会发现鸡蛋清样条状黏液。这是因为排卵期,宫颈在雌、孕激素作用下,宫颈口开张并且会分泌大量粘液,如蛋清样,粘稠度最小,排卵结束后,粘液会迅速减少,变稠。

            4、体温升高
            若女性排卵功能正常,则其基础体温会在排卵前后随着孕激素的分泌呈现高低不同变化。研究显示,排卵期间,雌激素大量分泌,基础体温会上升0.5°C左右,有的女性朋友会出现发低烧的感觉。因此女性也可以依据每天早晨的基础体温变化来推断自己的排卵期。
            5、下腹微痛
            月经来潮可能会出现痛经症状,而排卵期也会出现轻微的下腹疼痛,这叫排卵痛。有时也会伴随一定的胸部胀痛,但是排卵痛一般并不明显,大约有1/3妇女有排卵痛。这是因为女性排卵时,体内前列腺素的增加,卵泡液腔的压力增大,卵巢表面要发生破裂使卵子排出,这一破裂的过程对一些敏感的妇女会产生下腹疼痛。有时为激烈疼痛或持续性钝痛,可持续6-12小时。
            6、排卵出血
            排卵期阴道有时会出现轻微出血现象,大多为正常的生理现象。这是因为排卵期,成熟的卵泡破裂排卵,女性体内雌激素会出现短暂的急剧下降,雌激素无法维持正常的子宫内膜生长,从而出现子宫内膜表层脱落,发生突破性出血,表现为白带略带红色,或者有规律性的阴道出血。但排卵期出现多数会持续两三天后自行消失,一般无需处理。
        [/url]

            7、抵抗下降
            排卵期的存在就是为了使得精子能够顺利与卵子结合,而此时阴道也相当配合,阴道分泌物会变稀薄,以利于精子更加方便进入女性体内。同时,女性鼻腔粘液分泌也会减少,这样一来,身体防御系统下降,细菌变有了可乘之机。
            8、肛门坠胀
            女性排卵期,成熟的卵子从卵巢表面冲破滤泡而排出,此时,滤泡内少量液体会因此流入盆腔最低部位。对于较为敏感的女性朋友来说,肛门就会出现轻度的下坠感,或是排卵的那一侧下腹部会出现微痛。

            三、消除怀孕期的9大养生误区
            1、孕期恩爱影响宝宝智商
            老人说:怀孕后不能同房,同房会小产。也有人说:孕期性爱,宝宝会变笨。据统计:为了宝宝的健康与聪明,11.5%的准爸准妈会忍受10个月的性饥荒。其实大可不必。度过了眩晕呕吐的孕早期,孕中期的妈妈不仅会食欲大开,对于性爱的需求也会节节高。适当的孕期性爱不仅对宝宝的体格智商大有裨益,而任何食物都无法创造的快乐和愉悦也会传递给肚中的宝宝。所以我们有理由相信,孕期性爱不是洪水猛兽,还可能是弥足珍贵的人生体验。当然,如果有流产迹象,或者胎位比较靠前的准妈妈,还是要节制一点为好。
            2、多吃水果宝宝皮肤好
            长辈们说:怀孕妈妈多吃水果,妈妈不容易发胖,宝宝的皮肤也会好。不过现在越来越多的实例证明,水果吃得太多,孕妈的体重也会水涨船高,而且,还要面临罹患糖尿病风险增多的可能。水果中充足而丰富的维生素和微量元素会让妈妈宝宝们更健康,但一旦超过身体的需要,我们的身体会自动清除多余的营养元素。不过水果中大量的果糖会在肝脏的辛勤劳动下加工成油腻的脂肪,变身为孕妈们腰上的“救生圈”,更加重了肝脏的负担。营养师提示:每天1-2个水果即可满足妈妈宝宝的需要,根本无需吃太多。
            3、女方补充叶酸就可以减少畸形儿的发生
            但孕前仅仅女方补充叶酸是不够的。因为,叶酸、B12同为DNA合成必不可少的辅酶,且需成一定的比例。因此,叶酸、B12必须同时补充。同时,孕前男方必须同时补充叶酸、B12,男方如果缺乏叶酸、B12同样导致胎儿畸形。另外每个人的饮食习惯不同,食物吸收能力不同,体内含有的叶酸、B12水平也不同。因此,最好在计划妊娠之前3个月到医院检查一下,实施个体化补充。
        [/url]

            4、孕期宜少动静养最好
            “怀孕了就不要乱动了,小心动了胎气。”“我们怎么来照顾你呢?”孕妈们或多或少都受到过来自亲人朋友们这样的“关照与爱护”。但准妈妈真的如此娇气与虚弱吗?当然不是。国外的多项实验已证明,孕期适量的运动好处多多。如果保持匀称的体形、抛弃层层救生圈对孕妈们的诱惑力并不很大,那么,运动还能提高妈妈宝宝身体的免疫力,减少妊娠高血压和妊娠糖尿病的发生。而且更为重要的是,运动让身体中的含氧量增加,充足新鲜的氧气通过胎盘传达给腹中的宝宝,更有利于刺激宝宝的大脑、感觉器官、呼吸系统的发育,也使宝宝获得更多的营养供应与吸收,既聪明又健壮。所以适量运动有绝对的理由以适当的频率保持下去。
            对于运动强度,加拿大专家推荐对话测试:运动时孕妈能进行对话即为合适强度;如果不能对话,则说明运动强度过高。对于有合并症的孕妈咪,一定不要忘记咨询医生。
            5、只有植物的才是安全的
            怀孕期间的护肤美容成了一大难题。怕化学成分不利胎儿,很多准妈妈认为只要是植物的就是安全的,其实不然。香港香熏治疗协会调查表明:迷迭香、熏衣草等精油具有活血通经的功效,对于孕早期的妈咪可能造成流产,所以,即便是来自自然的精华也非多多益善。所以,医生通常建议孕期慎用精油,否则会造成不必要的损失。
            6、是药三分毒伤到宝宝不得了
            怀胎十月,健康平安是每个妈妈的希望。不过我们的身边充斥着细菌病毒,感冒、腹泻、便秘可能是大多数妈妈都要面临的问题。有些准妈妈会因子忌医、谈药色变,即使生病也扛着不用药,殊不知,很多严重的问题可能由此引发。而并不是每种药品都会伤到宝宝,像青霉素、黄连素……
            经过几十年的临床验证,青霉素、黄连素对宝宝基本上是比较安全的。至于哪些药物可能会通过胎盘伤害到宝宝,请在用药前咨询医生,以给出最合适你和宝宝的处方。

            7、为了宝宝好远离猫与狗
            宠物已成为我们生活的一部分,不过准妈妈们可要小心爱猫爱犬,特别是猫猫暗藏的杀手——弓形虫。如果孕妈们在孕早期感染了弓形虫,大约40%宝宝可能遭遇严重的损害,如流产、视网膜脉络膜炎、白内障、脑内钙化、脑积水、小头畸形、智力障碍、黄疸和肝脾肿大等。
            不过这并不意味着我们就要和爱猫爱犬SAY BEYBEY。猫猫狗狗也并不是个个身藏弓形虫,不妨给它们也做个体检。不过即使你的宠物没有感染,也要看好它们的嘴,而且在与宠物宝贝亲密接触之后,千万别忘记洗手,而且要用流动的水冲洗,时间要达到一分钟。现在很多医院也开展了对弓形虫抗体的筛查,养猫狗的孕妈也应该去检查一下。
            8、O型妈妈事儿多
            作为“万能献血者”—O型妈妈,如果准爸爸的血型是A型、B型、AB型,那宝宝就有患新生儿溶血症的可能。O型的妈妈可能在肠道寄生虫、疫苗等作用下,体内产生天然的抗A、抗B的抗体IgG,而宝宝的血型一旦为A型或B型,这些IgG抗体可能通过胎盘而进入宝宝的体内,从而发生溶血的可能。所以O型的孕妈在这方面确实比其他人有更多烦恼。
            不过,科学如此发达的今天,解决问题的方法还是有的,例如,专家建议准妈妈们从16周左右开始定期检查血中的抗体,一般四周左右一次,密切注意宝宝有否发生溶血可能。一旦发现异常便可及时进行治疗,也不会影响母婴健康。
            9、孕妈常去医院不吉利
            关注自己身体的时尚孕妈当然不相信这种莫名其妙的迷信说法,不过,从感染的角度而言也并非无道理。医院,当然也包括人群聚集的场所,人群中交流的不仅是语言,病毒、细菌也会趁机作乱。流感嗜血杆菌、水痘病毒,还有宝宝的头号杀手——风疹病毒。
            怀孕前4个月的妈咪如果感染了风疹病毒,20~80%的宝宝会出现先天性器官缺陷。至于医院的选择,最好选择妇产类的专科医院,这样,感染的机会相对于综合医院要小些。不仅是医院,孕早期多去公园少去商场逛街也是很有必要的。
        [/url]

            四、排卵期不受孕的原因
            1、外阴阴道异常引起的不孕
            包括处女膜闭锁、先天性无阴道、阴道狭窄与粘连等先天性阴道疾病,以及外阴阴道炎和外阴阴道肿瘤等都会导致不孕。
            2、宫颈疾病引起的不孕
            宫颈疾病包括宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈肥大等,宫颈粘液异常都会成为不孕的原因。
            3、子宫疾病引发的不孕
            很多女性因为宫腔炎症粘连、子宫内膜异位症、子宫发育不良、子宫肌瘤等问题,导致不孕。
            4、输卵管不通引起的不孕
            输卵管是输送卵子的唯一通道,也是精子与卵子的结合的地方。由于输卵管炎症粘连、阻塞已经发育不良等导致不孕,是女性不孕症的主要病因之一。

            5、卵巢因素引起的不孕
            卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%-20%,卵巢发育不良、早衰、炎症等都会导致不孕。
            6、盆腔疾病引起的不孕
            盆腔和各种炎症、感染等慢性疾病,可造成生殖器官粘连病变、功能失调,影响受孕。
            7、内分泌因素引起的不孕
            甲状腺、肾上腺垂体肿瘤等功能异常,内分泌失调,使女性月经不调、排卵障碍、闭经等造成不孕。
            8、性激素引起的不孕
            性激素水平异常,可引起子宫内膜发育不良、排卵障碍、卵子不着床等导致不孕。
            9、免疫因素引起的不孕
            包括产生了抗精子抗体、抗卵巢抗体、抗透明带抗体等不良免疫反应,这种免疫反应会杀灭精子或抑制精子与卵子结合,造成不孕。
            10、排卵障碍引起的不孕
            女性的下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱等各方面问题,造成排卵异常,也可导致不孕或宫外孕。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表找客服手机访问
快速回复 返回顶部 返回列表