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[孕妈保健] 孕妇注意事项 夏天准妈妈吹空调有七注意

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发表于 2019-3-14 14:08:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
  对准妈妈来说,摄入的热量增加,体重也增加,炎热的夏天更是难熬,有些妈妈怕热,就整天呆在空调屋里,殊不知,这样有利也有弊,孕妈妈还是合理掌握空调使用频率为好。
[/url]  夏天热气重,孕妇比常人更容易发热出汗,如果散热不及时,对母子的影响很大。所以有时候吹吹空调,对于预防中暑,及时散热很有帮助,而且,在太热的时候,孕妇胃口会变差,使用空调对孕妇胃口就会有所帮助,可以多吃一些。
  但是用空调也应注意,空调系统的积尘和细菌,对孕妇和胎儿危害大。轻则使人头痛头晕、浑身乏力,引起人体过敏反应,感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病,重则感到胸闷,出现死婴,畸形儿等情况。所以空调清洗工作一定要做好。
[url=http://www.51881588.com/]
  使用过程中,孕妈妈也应注意,夏天室内外温度差别比较大,孕妇很容易患“热伤风”,症状就像感冒,也会流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等。
  孕妇使用空调的七大注意事项
  1、及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒,尤其是长时间不开机前要清洁。
[/url]  2、空调避免过凉导致感冒,将空调的温度定在23至28度,室内感觉微凉就可以了。切忌温度太低和室外温差太大。
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  3、孕妇使用空调,要经常开窗换气,以确保室内外空气的对流交换。一般开机1~3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜空气进入。
  4、孕妇皮肤的毛孔比较疏松,容易受风,在空调房里,孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。
[/url]  5、关空调后不要马上走出空调房,等室温稍微回升,身体相对适应再走出房间。
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  6、从空调房到室外,可以捏着鼻子走出去,也就是屏住呼吸大概5秒钟,让皮肤先适应室外的温度,这样可以减少感冒的可能。
  7、晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。

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