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[孕妈保健] 快乐孕期 孕妇孕期饮食保健

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发表于 2019-3-14 14:07:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
  有些宝宝从出生后,就一直哭闹不休、没完没了,家长逗他他也爱答不理。而有些宝宝从出生后就不爱哭闹,甚至非常爱笑,惹人喜爱。这除了遗传了一些父母的天生性格特征外,更主要的是跟宝宝早期在妈妈肚子里的胎教很大关系。
[/url]  很多老人都认为婴儿天生就是爱哭闹的,这其实是一种错误的认知。这其实和胎教很大关系。胎教好的宝宝出生后,情绪稳定,不爱哭闹,即使到了晚上也能安静休息。
  而这样的宝宝在未来的成长过程中最大的特点便是接受能力强,学习语言早,性格开朗懂事。而胎教不好的宝宝,往往会情绪激动,爱哭闹,令大人不堪其扰。那么妈妈们应该如何进行胎教呢?
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  女性知道自己有孕后,要由内到外的感到高兴,并把自己对他的喜爱传达给他。使彼此心意相通。这其实就是良好的胎教的开始。
  如果父母因为想不想要孩子的问题,吵闹不休,或是怀孕女子压力过大,便对胎儿有不好的影响。而胎教良好的宝宝,出生后,会有令人惊讶的右脑能力,准爸爸妈妈一定要知道这个事实。
[/url]  那么所谓令人惊讶的右脑能力又是什么样子的呢?如果母亲在怀孕期便能同自己腹中宝宝心意相通,那么胎儿就能感受到母亲的一举一动,这其实便让腹中宝宝运用了自己的心灵感应,而所谓的心灵感应,其实是指一种不需要语言动作便能沟通的能力。这要充分利用自己的右脑。所以这样的宝宝在妈妈肚中时右脑便开始开发了。
  怀孕期间可以让孩子变漂亮的方法
  改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝,并且可以让即将成为母亲的您的身体和皮肤重生一次哦。
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  改善偏黑的肤色
  有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物,如番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。
  您的健康宝宝才健康
  有的母亲有体寒多病、月经不调、肾虚羸弱等等的症状,这样对孩子的影响是很大的,建议孕前期多服用一些富含维生素C的食物,如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果。
[/url]  主食要多参食粗粮,建议父母都要服用一些叶酸、维生素、钙片,其中母亲可以服用鹿胎膏(鹿胎膏中含有大量的氨基酸和多种维生素等有益母性健康的成分,它可以滋养卵巢、调节经期、去除宫寒!),父亲可以服用鹿鞭膏(提高精子含量和成活率)。
  这样既可以为宝宝的健康提供一定的营养铺垫,而且也会改变宝宝的肤色哦!可以使宝宝的肤色更加健康白皙!
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  告别粗糙肤质,拥有良好视力
  孕妇可以多吃些富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,胡萝卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度,是我国民间常用的补血养血佳品。

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