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[宝宝保健] 冬天宝宝如何预防感冒 【昆明论坛】

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发表于 2019-2-20 10:48:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
  冬天是流感的高发季节,而这时候的宝宝都是免疫力比较薄弱的时候,所以很容易出现感冒的症状,那么你知道冬天宝宝怎么预防感冒吗?下面就让小编来告诉你吧。
            母乳喂养
            对于宝宝来说,母乳就是比较唯一的一个主要的营养供应,而且也是最重要的食物来源,母乳可以提供宝宝所需要的营养物质,而且对于免疫力也有一定的加强,所以一旦到了冬天,妈妈也是应该给宝宝及时喂养,这样就可以有效预防感冒的几率。
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            适当运动
            体质是可以在运动中慢慢地提高,其实宝宝也是可以运动的,多多伸展肢体,或者多走走路,到外面多呼吸一下清新空气,这样也是可以让身体及时适应冬天的温度,只要体质得到了加强,那么免疫力和抵抗力的能力也会有所提升,这样就不大有感冒的可能了。
            保证宝宝的睡眠
            冬天是很典型的昼短夜长的时候,所以就意味着需要有更长的时间用来睡觉,所以一定要保证宝宝的睡眠质量,一般在冬天睡得好的宝宝,精神状况就会比较好,这样就会看到他们会比较开心,自然就不会有感冒的可能了。
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            饮食健康
            可能到了冬天,也是宝宝的成长阶段,就想要给宝宝做一些进补的做法,其实宝宝这时候最需要的也就是母乳而已,所以对于一些大补的东西宝宝也是不大需要,宝宝的肠胃系统也不是那么完善,所以不建议大补哦,只要母乳,其他饮食清淡点就可以了。
            多喝水
            宝宝跟我们成人一样,也是需要喝水,因为冬天确实是大补水的时候,所以不能因为宝宝还小,就不给她喝水了,应该适当地给宝宝喝水,这样也可以增强宝宝的体质,提高免疫力,而且喝水可以保持体内的水分充足,还可以帮助宝宝不被冬天寒冷的气候所干燥的可能。
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            本文《冬天宝宝如何预防感冒》为昆明论坛原创写作,禁止任何网站进行转载!

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