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[宝宝保健] 冬天宝宝洗澡四大禁忌千万要注意 【昆明论坛】

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发表于 2019-2-20 09:41:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
  一是洗澡时间不宜太长。
            许多人每次洗澡唯恐洗不干净,尤其是一些有洁癖的女性,洗澡时间往往超过半小时,个别的甚至一个小时。过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多。一般来说,洗澡时间10分钟左右即可。
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            二是不宜用热水烫洗。
            热刺激可以抑制痒感,所以瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水烫洗, 有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很舒服、解痒,但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激,会把皮肤表面的保护膜溶解,使皮肤更干燥。洗澡时水温以40℃为宜。

            三是洗澡不宜过于"认真"。
            对于那些比较讲究又有天天沐浴习惯的人,可以每天洗澡,但不要每次都很"认真"、"彻底"。如果没有干脏活的话,每次洗澡时,颈部、腋下及阴部可以用浴液好好洗一下,但也不要用得太多,身上其他部位用温水淋浴冲一冲就可以了。尽量不要泡澡,更不要使用碱性肥皂。
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            四是不宜用力搓澡。
            不少年轻人喜欢蒸桑拿,用劲搓澡,直到身上发红,其实搓下来的"泥"就是皮肤保护膜。这是因为表皮的新陈代谢会产生不断脱落的角质细胞,在被水浸泡后,角质层含水量增加,变得松散,此时用力搓出的就是人们常说的"泥"。而经常用热水浸泡、搓洗可以导致正常角质细胞过多脱落,让皮脂膜变薄,使皮肤屏障保护功能被过多破坏。皮肤也会在"泥"被搓干净后更加发痒。

            一些皮肤比较干燥的人尤其是老年人在洗完澡后,最好五分钟内在身上适量地涂抹一些具有皮肤保湿功能的润肤品,通过外补的"保湿因子"保持皮肤的水分,防止皮肤干燥起屑,减少皮肤瘙痒的发生。一旦有瘙痒发生,可以采取拍打或用指腹按揉的方式止痒,尽量避免用尖锐的指甲去搔抓,因为搔抓可使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感,使瘙痒进一步加重,从而形成越痒越抓、越抓越痒的恶性循环。冬季瘙痒的情况较为普遍,因此也可以随身携带一些含有樟脑、薄荷、冰片的止痒药膏。
            无论是洗澡之前周密的准备,洗澡过程中对宝宝安全的一些保护措施,还是洗澡过后迅速的一系列护理过程,都请家长给予重视,在给宝宝洗澡中渐渐找到适合自己的方法。

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