请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
注册忘记密码

昆明城市网络生活圈

热搜: 活动 交友 discuz

版块导航

昆明在线
街头巷尾家国天下交友婚恋活动中心云南旅游生活日常
吃喝玩乐
美食汇时尚汇图色汇娱乐汇品牌汇生活汇
房产汽车
楼市快递房策天下业主装修车市动态车友支招二手车市
缤纷春城
夜话男女母婴亲子高校联盟数码科技热门影视广告专区
管理中心
投诉建议版主专区招商中心关于平台
查看: 1534|回复: 0

[宝宝保健] 儿童长高瑜伽 儿童瑜伽动作有助于增高 【昆明论坛】

[复制链接]

3110

主题

3110

帖子

9572

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
9572
发表于 2019-2-18 12:07:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
  儿童练习瑜伽能增高吗?儿童正处于发育期,这时候如果练一下儿童瑜伽,有利于增强孩子体质,促进发育和长高,也能锻炼孩子的注意力,丰富想象力。今天小编就给大家推荐简单易学的几式瑜伽动作吧。大家一起来看看吧!
[/url]   1、跪下,双脚并拢,脚背绷直,臀部置于脚跟上,贴地。两手举起,身体向前弯曲,手掌心贴地。
  2、跪下,双脚并拢,脚背绷直,臀部置于脚跟上,贴地,上身挺直,两手向后摆,手臂与地面平行。
[url=http://www.51881588.com/]
  3、从马站式开始,吸气,抬头同时腰部向下弯,呼气,低头,复位。
      4、坐下,双腿平放,脚背绷直,双手放于身体右侧,掌心贴地,抬起右脚,屈膝,脚掌置于身体左侧。复位,重复另一侧。过程中注意保持上身挺直。
[/url]   5、坐下,两脚掌相对,膝盖贴地,举起双手,弯腰,低头,掌心贴地。
  6、站立,双脚并拢,弯腰,低头,掌心贴地。
[url=http://www.51881588.com/]
  7、双脚张开,距离约比肩宽,弯腰,两手抓住同一腿,往下压。换边,重复。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表找客服手机访问
快速回复 返回顶部 返回列表