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[宝宝保健] 春季幼儿保健知识 春季幼儿保健牢记9个贴士 【昆明论坛】

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发表于 2019-2-18 12:05:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
  春雨绵绵,阴晴不定,冷热交汇,天气是说变就变,气侯变化之无常,也很容易引起呼吸系统等各种疾病,由其是对于孩子来说春季一不小心就有可能会有感冒的困扰,那么幼儿春季要如何保健最科学呢?
[/url]   一、预防花粉过敏
  春季是繁花盛开的日子,很多做家长的都会带孩子到处郊游,而一些对花粉过敏的孩子就很容易引起过敏的问题,因此对于那些过敏体质的人来说春天最好减少外出的时间。
  二、预防反反复得复的呼吸道感染
  春季的气候变化异常,因此很容易引起感冒的问题,所以家长朋友们一定要做好孩子的保暖工作,尤其是对双脚的保暖。同时尽量减少孩子到人多公共场所逗留预防流行性感冒的威胁。
[url=http://www.51881588.com/]
  三、预防春困的威胁
  很多人到了春天的时候就会有白天精神不集中,老是想睡觉的问题,其实这是因为人体的血气不足,家长朋友们要及时的给孩子补充各种维生素,培养好孩子的作息时间。
     四、科学饮食
  春季的时候要给孩子多吃一些富含维生素的食物,多吃一些新鲜的蔬菜,像小白菜,空心菜都是这个时候的应季蔬菜,都是可以适当给孩子多补充一点的,这些蔬菜对增加孩子的抵抗力会有很大的帮助的,同时也可以多给孩子吃一些像蘑菇,香茹这些的食用菌。
[/url]   五、多喝水
  水是生命之源,由其是在春季各种疾病高发的季节,更要给孩子补充充足的水份,才能促进孩子的新陈代谢。同时注意不要用一些碳酸饮料代替水份给孩子喝,尽量让孩子多喝一些温开水。
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  六、早晚喝杯牛奶
  牛奶富含各种维生素,由其是钙质的含量对孩子的生长发育有很大的帮助,如果早上喝牛奶的话,就可以促进血液中的新陈代谢加快,对预防便秘有很大的帮助,晚上喝牛奶的能促进钙质的吸收,可以补充孩子的钙质。
     七、戒掉睡前吃点心的习惯
  很多孩子都有睡前吃点心的坏习惯,而睡前进食一来会增加胃的负担,二来还会刺激到神经中枢的发育,对孩子的智力会造成很大的影响,同时有些孩子吃完点心又没有刷牙的习惯,很容易引起蛀牙的问题。
[/url]   八、多晒太阳
  阳光是个好东西,多晒太阳不仅能提高人体的免疫力,更能促进钙质的吸收,因此春天的时候可以让孩子多晒太阳,每天的早上九点到10点及傍晚的五点到六点都是很适合孩子晒太阳的。如果有条件的话要尽量让孩子晒够两个小时。
  九、关心孩子的心理健康
  有资料显示,春季由于气候的影响,很多孩子会有不同层度的情绪不稳定的问题,因此这个时候做家长的要学会多关心孩子的心理健康,及时的调节孩子的心理问题。
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  每个孩子都是家长的天使,而如果没有掌握好保健的常识的话,就不能让孩子健康成长,以上就是幼儿春季保健的小贴士,希望对所有的家长朋友都能有所帮助。

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